Weet wat er op je bord ligt

Rice, brown, with corn, no added fat

Calorieën en voedingswaarden

113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten22 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 113 kcal —
  • Eiwit 2,7 g 5%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 158 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 12 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 3 mg 0%
  • IJzer 0,54 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 4,7 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1132,7 g22 g0,9 g
1 portie188 g2125,1 g42 g1,7 g
2 porties376 g42510 g84 g3,4 g
½ portie94 g1062,5 g21 g0,8 g
3 porties564 g63715 g126 g5,1 g
4 porties752 g85020 g168 g6,8 g
50 g50 g571,3 g11 g0,5 g
150 g150 g1704 g34 g1,4 g
200 g200 g2265,4 g45 g1,8 g
250 g250 g2836,7 g56 g2,3 g

Vragen over Rice, brown, with corn, no added fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with corn, no added fat?

100 g Rice, brown, with corn, no added fat bevat 113 kcal, met 2,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (188 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

1 portie (188 g) Rice, brown, with corn, no added fat bevat 212 kcal, met 5,1 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (376 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

2 porties (376 g) Rice, brown, with corn, no added fat bevat 425 kcal, met 10 g eiwit, 84 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (94 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

½ portie (94 g) Rice, brown, with corn, no added fat bevat 106 kcal, met 2,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (564 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

3 porties (564 g) Rice, brown, with corn, no added fat bevat 637 kcal, met 15 g eiwit, 126 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (752 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

4 porties (752 g) Rice, brown, with corn, no added fat bevat 850 kcal, met 20 g eiwit, 168 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with corn, no added fat?

50 g Rice, brown, with corn, no added fat bevat 57 kcal, met 1,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with corn, no added fat?

150 g Rice, brown, with corn, no added fat bevat 170 kcal, met 4 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58161422 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels