Weet wat er op je bord ligt

Rice and barley mix

Calorieën en voedingswaarden

344
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten71 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 344 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 71 g 26%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 4,3 g 15%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 3,7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 25%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 77,5 mg 18%
  • Fosfor 235 mg 19%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,37 mg 41%
  • Mangaan 1,3 mg 54%
  • Seleen 5,3 µg 10%
  • Jodium 5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3448,2 g71 g1,5 g
50 g50 g1724,1 g36 g0,8 g
150 g150 g51612 g107 g2,3 g
200 g200 g68816 g142 g3 g
250 g250 g86021 g178 g3,8 g

Vragen over Rice and barley mix

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice and barley mix?

100 g Rice and barley mix bevat 344 kcal, met 8,2 g eiwit, 71 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice and barley mix?

50 g Rice and barley mix bevat 172 kcal, met 4,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice and barley mix?

150 g Rice and barley mix bevat 516 kcal, met 12 g eiwit, 107 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rice and barley mix?

200 g Rice and barley mix bevat 688 kcal, met 16 g eiwit, 142 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rice and barley mix?

250 g Rice and barley mix bevat 860 kcal, met 21 g eiwit, 178 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34905 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels