Weet wat er op je bord ligt
Ribeye
Calorieën en voedingswaarden
kleine uiteinde, ribben 10-12, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, Select, gekookt, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 234 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 4,9 g 25%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 60%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 30,1 µg 55%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portie | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ portie | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porties | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 porties | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ribeye steakbeenloos, zonder vetrand, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw154 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine uiteinderibben 10–12, alleen afschraapbaar mager deel, bijgesneden tot vetvrij, Select-kwaliteit, bereid, gegrild182 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine kantribben 10–12, alleen scheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0″ vet, Choice-kwaliteit, bereid, gegrild205 kcal / 100 g
- Runder ribeye filetbeenloos, alleen afzonderlijk mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gegrild186 kcal / 100 g
- Rundvlees ribeye kapsteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Rib-eyesteakbeenloos, mager en vet, zonder bijsnijding (0 mm), gekookt, gegrild285 kcal / 100 g
- Rib-eye steakbeenloos, mager, gekookt, gegrild248 kcal / 100 g
- Runderribribben 10-12, scheidbaar mager en vet, getrimd tot 1/8" vet, select, gekookt, gebroiled278 kcal / 100 g
- Ribstuk van runddikke uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8″ vet, select, bereid, gegrild324 kcal / 100 g
- Chuck eye steakzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gegrild199 kcal / 100 g
Vragen over Ribeye
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribeye?
100 g Ribeye bevat 234 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ribeye?
1 portie (85 g) Ribeye bevat 199 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ribeye?
2 porties (170 g) Ribeye bevat 398 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ribeye?
½ portie (42,5 g) Ribeye bevat 99 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ribeye?
3 porties (255 g) Ribeye bevat 597 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ribeye?
4 porties (340 g) Ribeye bevat 796 kcal, met 95 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribeye?
50 g Ribeye bevat 117 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribeye?
150 g Ribeye bevat 351 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169556 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
