Weet wat er op je bord ligt
Ravioli with spinach filling, boiled
Calorieën en voedingswaarden
211
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten29 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 211 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 29 g 10%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Cholesterol 48,4 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 72,1 µg 8%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 41 µg 34%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Mineralen
- Calcium 71,2 mg 5%
- IJzer 0,79 mg 4%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,87 mg 8%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,46 mg 20%
- Seleen 9,9 µg 18%
- Jodium 32,6 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 72 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ravioli with minced meat filling225 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta filled with spinach and ricotta175 kcal / 100 g
- Ravioli met spinazie en ricottagevulde pasta, gekookt177 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
Vragen over Ravioli with spinach filling, boiled
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ravioli with spinach filling, boiled?
100 g Ravioli with spinach filling, boiled bevat 211 kcal, met 9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ravioli with spinach filling, boiled?
50 g Ravioli with spinach filling, boiled bevat 106 kcal, met 4,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ravioli with spinach filling, boiled?
150 g Ravioli with spinach filling, boiled bevat 317 kcal, met 13 g eiwit, 43 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ravioli with spinach filling, boiled?
200 g Ravioli with spinach filling, boiled bevat 422 kcal, met 18 g eiwit, 58 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ravioli with spinach filling, boiled?
250 g Ravioli with spinach filling, boiled bevat 528 kcal, met 22 g eiwit, 72 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1860 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
