Weet wat er op je bord ligt
Quinoa
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder toegevoegd zout en vet
117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten19 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,4 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,2 g | 9,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,6 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,8 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 11 g | 48 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Quinoa
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quinoa?
100 g Quinoa bevat 117 kcal, met 4,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quinoa?
50 g Quinoa bevat 59 kcal, met 2,2 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quinoa?
150 g Quinoa bevat 176 kcal, met 6,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quinoa?
200 g Quinoa bevat 234 kcal, met 8,8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quinoa?
250 g Quinoa bevat 293 kcal, met 11 g eiwit, 48 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Swiss FSVO 13396 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
