Weet wat er op je bord ligt
Prei
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
23
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten3 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 23 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 3 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 33,3 µg 4%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
Mineralen
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,8 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,2 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 7,5 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Preienbol en onderste bladgedeelte, rauw61 kcal / 100 g
- Uigekookt35 kcal / 100 g
- Sjalotgekookt69 kcal / 100 g
- Boerenkoolgekookt30 kcal / 100 g
- Auberginegekookt27 kcal / 100 g
- Preisaladegekookt, met azijnmarinade110 kcal / 100 g
- Spinaziegekookt20 kcal / 100 g
- Preisoepgebonden46 kcal / 100 g
- Raapgekokkt25 kcal / 100 g
Vragen over Prei
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Prei?
100 g Prei bevat 23 kcal, met 0,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Prei?
50 g Prei bevat 12 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Prei?
150 g Prei bevat 35 kcal, met 1,2 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Prei?
200 g Prei bevat 46 kcal, met 1,6 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Prei?
250 g Prei bevat 58 kcal, met 2 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
