Weet wat er op je bord ligt
Pork sandwich, with cheese
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 246 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 496 mg 22%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
- Choline 40,8 mg 7%
Mineralen
- Calcium 233 mg 18%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 27,9 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 21 g | 9 g |
| 1 portie | 135 g | 332 | 25 g | 29 g | 12 g |
| 2 porties | 270 g | 664 | 49 g | 58 g | 24 g |
| ½ portie | 67,5 g | 166 | 12 g | 14 g | 6,1 g |
| 3 porties | 405 g | 996 | 74 g | 86 g | 36 g |
| 4 porties | 540 g | 1328 | 98 g | 115 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,1 g | 11 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 36 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 45 g | 53 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
Vragen over Pork sandwich, with cheese
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork sandwich, with cheese?
100 g Pork sandwich, with cheese bevat 246 kcal, met 18 g eiwit, 21 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (135 g) Pork sandwich, with cheese?
1 portie (135 g) Pork sandwich, with cheese bevat 332 kcal, met 25 g eiwit, 29 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (270 g) Pork sandwich, with cheese?
2 porties (270 g) Pork sandwich, with cheese bevat 664 kcal, met 49 g eiwit, 58 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (67,5 g) Pork sandwich, with cheese?
½ portie (67,5 g) Pork sandwich, with cheese bevat 166 kcal, met 12 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (405 g) Pork sandwich, with cheese?
3 porties (405 g) Pork sandwich, with cheese bevat 996 kcal, met 74 g eiwit, 86 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (540 g) Pork sandwich, with cheese?
4 porties (540 g) Pork sandwich, with cheese bevat 1328 kcal, met 98 g eiwit, 115 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork sandwich, with cheese?
50 g Pork sandwich, with cheese bevat 123 kcal, met 9,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork sandwich, with cheese?
150 g Pork sandwich, with cheese bevat 369 kcal, met 27 g eiwit, 32 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27520525 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
