Weet wat er op je bord ligt
Cheese steak sandwich or sub on white
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 270 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 54 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
- Choline 40,5 mg 7%
Mineralen
- Calcium 269 mg 21%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 25,3 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 portie | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 porties | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ portie | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 porties | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 porties | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
Vragen over Cheese steak sandwich or sub on white
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese steak sandwich or sub on white?
100 g Cheese steak sandwich or sub on white bevat 270 kcal, met 18 g eiwit, 21 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
1 portie (220 g) Cheese steak sandwich or sub on white bevat 594 kcal, met 41 g eiwit, 45 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
2 porties (440 g) Cheese steak sandwich or sub on white bevat 1188 kcal, met 81 g eiwit, 90 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
½ portie (110 g) Cheese steak sandwich or sub on white bevat 297 kcal, met 20 g eiwit, 23 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
3 porties (660 g) Cheese steak sandwich or sub on white bevat 1782 kcal, met 121 g eiwit, 135 g koolhydraten en 79 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
4 porties (880 g) Cheese steak sandwich or sub on white bevat 2376 kcal, met 162 g eiwit, 180 g koolhydraten en 106 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese steak sandwich or sub on white?
50 g Cheese steak sandwich or sub on white bevat 135 kcal, met 9,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese steak sandwich or sub on white?
150 g Cheese steak sandwich or sub on white bevat 405 kcal, met 28 g eiwit, 31 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27514030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
