Weet wat er op je bord ligt
Meatball sandwich or sub
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 207 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 8,2 g 11%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 4,7 g —
- Natrium 511 mg 22%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 43 µg 5%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
- Choline 32 mg 6%
Mineralen
- Calcium 178 mg 14%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 17,2 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8,2 g |
| 1 portie | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 porties | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ portie | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 porties | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 porties | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,7 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Vragen over Meatball sandwich or sub
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meatball sandwich or sub?
100 g Meatball sandwich or sub bevat 207 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (270 g) Meatball sandwich or sub?
1 portie (270 g) Meatball sandwich or sub bevat 559 kcal, met 31 g eiwit, 54 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (540 g) Meatball sandwich or sub?
2 porties (540 g) Meatball sandwich or sub bevat 1118 kcal, met 61 g eiwit, 109 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (135 g) Meatball sandwich or sub?
½ portie (135 g) Meatball sandwich or sub bevat 279 kcal, met 15 g eiwit, 27 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (810 g) Meatball sandwich or sub?
3 porties (810 g) Meatball sandwich or sub bevat 1677 kcal, met 92 g eiwit, 163 g koolhydraten en 67 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1080 g) Meatball sandwich or sub?
4 porties (1080 g) Meatball sandwich or sub bevat 2236 kcal, met 122 g eiwit, 217 g koolhydraten en 89 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meatball sandwich or sub?
50 g Meatball sandwich or sub bevat 104 kcal, met 5,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meatball sandwich or sub?
150 g Meatball sandwich or sub bevat 311 kcal, met 17 g eiwit, 30 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27510700 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
