Weet wat er op je bord ligt
Steak sandwich or sub on white
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 249 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0,99 µg 41%
- Choline 44,9 mg 8%
Mineralen
- Calcium 117 mg 9%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 26 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 18 g | 24 g | 8,1 g |
| 1 portie | 175 g | 436 | 31 g | 42 g | 14 g |
| 2 porties | 350 g | 872 | 63 g | 85 g | 28 g |
| ½ portie | 87,5 g | 218 | 16 g | 21 g | 7,1 g |
| 3 porties | 525 g | 1307 | 94 g | 127 g | 42 g |
| 4 porties | 700 g | 1743 | 125 g | 170 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9 g | 12 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 36 g | 49 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 45 g | 61 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
Vragen over Steak sandwich or sub on white
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Steak sandwich or sub on white?
100 g Steak sandwich or sub on white bevat 249 kcal, met 18 g eiwit, 24 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) Steak sandwich or sub on white?
1 portie (175 g) Steak sandwich or sub on white bevat 436 kcal, met 31 g eiwit, 42 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) Steak sandwich or sub on white?
2 porties (350 g) Steak sandwich or sub on white bevat 872 kcal, met 63 g eiwit, 85 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) Steak sandwich or sub on white?
½ portie (87,5 g) Steak sandwich or sub on white bevat 218 kcal, met 16 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) Steak sandwich or sub on white?
3 porties (525 g) Steak sandwich or sub on white bevat 1307 kcal, met 94 g eiwit, 127 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) Steak sandwich or sub on white?
4 porties (700 g) Steak sandwich or sub on white bevat 1743 kcal, met 125 g eiwit, 170 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Steak sandwich or sub on white?
50 g Steak sandwich or sub on white bevat 125 kcal, met 9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Steak sandwich or sub on white?
150 g Steak sandwich or sub on white bevat 374 kcal, met 27 g eiwit, 36 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27514010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
