Weet wat er op je bord ligt
Cheese steak sandwich or sub on wheat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 268 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 5,5 g 28%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 523 mg 23%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 54 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
- Choline 43,3 mg 8%
Mineralen
- Calcium 249 mg 19%
- IJzer 2,4 mg 14%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 3,1 mg 29%
- Koper 0,11 mg 13%
- Seleen 27,2 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1 portie | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2 porties | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½ portie | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3 porties | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4 porties | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Vragen over Cheese steak sandwich or sub on wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese steak sandwich or sub on wheat?
100 g Cheese steak sandwich or sub on wheat bevat 268 kcal, met 19 g eiwit, 18 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
1 portie (220 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat bevat 590 kcal, met 42 g eiwit, 39 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
2 porties (440 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat bevat 1179 kcal, met 85 g eiwit, 78 g koolhydraten en 54 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
½ portie (110 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat bevat 295 kcal, met 21 g eiwit, 20 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
3 porties (660 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat bevat 1769 kcal, met 127 g eiwit, 117 g koolhydraten en 81 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
4 porties (880 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat bevat 2358 kcal, met 169 g eiwit, 156 g koolhydraten en 107 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese steak sandwich or sub on wheat?
50 g Cheese steak sandwich or sub on wheat bevat 134 kcal, met 9,6 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese steak sandwich or sub on wheat?
150 g Cheese steak sandwich or sub on wheat bevat 402 kcal, met 29 g eiwit, 27 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27514040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
