Weet wat er op je bord ligt

Pork sandwich

Calorieën en voedingswaarden

226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten24 g
Vet5,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 226 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 5,5 g 7%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 403 mg 18%
  • Cholesterol 38 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamine B6 0,38 mg 23%
  • Folaat (B9) 57 µg 14%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%
  • Choline 44,1 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 112 mg 9%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 28,9 µg 53%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22618 g24 g5,5 g
1 portie115 g26020 g28 g6,3 g
2 porties230 g52041 g56 g13 g
½ portie57,5 g13010 g14 g3,1 g
3 porties345 g78061 g84 g19 g
4 porties460 g104082 g112 g25 g
50 g50 g1138,9 g12 g2,7 g
150 g150 g33927 g36 g8,2 g
200 g200 g45236 g49 g11 g
250 g250 g56544 g61 g14 g

Vragen over Pork sandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork sandwich?

100 g Pork sandwich bevat 226 kcal, met 18 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (115 g) Pork sandwich?

1 portie (115 g) Pork sandwich bevat 260 kcal, met 20 g eiwit, 28 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (230 g) Pork sandwich?

2 porties (230 g) Pork sandwich bevat 520 kcal, met 41 g eiwit, 56 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (57,5 g) Pork sandwich?

½ portie (57,5 g) Pork sandwich bevat 130 kcal, met 10 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (345 g) Pork sandwich?

3 porties (345 g) Pork sandwich bevat 780 kcal, met 61 g eiwit, 84 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (460 g) Pork sandwich?

4 porties (460 g) Pork sandwich bevat 1040 kcal, met 82 g eiwit, 112 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork sandwich?

50 g Pork sandwich bevat 113 kcal, met 8,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork sandwich?

150 g Pork sandwich bevat 339 kcal, met 27 g eiwit, 36 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27520520 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels