Weet wat er op je bord ligt

Popover-mix

Calorieën en voedingswaarden

droog, onbereid

371
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten71 g
Vet4,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 371 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 71 g 26%
  • Vet 4,3 g 6%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Natrium 906 mg 39%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 145 µg 36%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,74 mg 32%
  • Seleen 37,6 µg 68%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g37110 g71 g4,3 g
50 g50 g1865,2 g36 g2,2 g
150 g150 g55716 g107 g6,5 g
200 g200 g74221 g142 g8,6 g
250 g250 g92826 g178 g11 g

Vragen over Popover-mix

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Popover-mix?

100 g Popover-mix bevat 371 kcal, met 10 g eiwit, 71 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Popover-mix?

50 g Popover-mix bevat 186 kcal, met 5,2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Popover-mix?

150 g Popover-mix bevat 557 kcal, met 16 g eiwit, 107 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Popover-mix?

200 g Popover-mix bevat 742 kcal, met 21 g eiwit, 142 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Popover-mix?

250 g Popover-mix bevat 928 kcal, met 26 g eiwit, 178 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3975 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels