Weet wat er op je bord ligt
Popover-mix
Calorieën en voedingswaarden
droog, niet verrijkt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 371 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Natrium 906 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,74 mg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 portie | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 porties | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ portie | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porties | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 porties | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Vragen over Popover-mix
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Popover-mix?
100 g Popover-mix bevat 371 kcal, met 10 g eiwit, 71 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Popover-mix?
1 portie (28,4 g) Popover-mix bevat 105 kcal, met 2,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Popover-mix?
2 porties (56,7 g) Popover-mix bevat 210 kcal, met 5,9 g eiwit, 40 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Popover-mix?
½ portie (14,2 g) Popover-mix bevat 53 kcal, met 1,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Popover-mix?
3 porties (85,1 g) Popover-mix bevat 316 kcal, met 8,8 g eiwit, 60 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Popover-mix?
4 porties (113,4 g) Popover-mix bevat 421 kcal, met 12 g eiwit, 81 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Popover-mix?
50 g Popover-mix bevat 186 kcal, met 5,2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Popover-mix?
150 g Popover-mix bevat 557 kcal, met 16 g eiwit, 107 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175066 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
