Weet wat er op je bord ligt

Ossau-Iraty kaas

Calorieën en voedingswaarden

van schapenmelk

423
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten1 g
Vet36 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 423 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 1 g 0%
  • Vet 36 g 46%
  • Verzadigd vet 24 g 122%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 677 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,5 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 35,3 µg 9%
  • Vitamine B12 1,1 µg 44%

Mineralen

  • Calcium 764 mg 59%
  • IJzer 0,32 mg 2%
  • Magnesium 35,6 mg 8%
  • Kalium 45,7 mg 1%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,06 mg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g42324 g1 g36 g
50 g50 g21212 g0,5 g18 g
150 g150 g63536 g1,5 g54 g
200 g200 g84648 g2 g72 g
250 g250 g105861 g2,5 g90 g

Vragen over Ossau-Iraty kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ossau-Iraty kaas?

100 g Ossau-Iraty kaas bevat 423 kcal, met 24 g eiwit, 1 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ossau-Iraty kaas?

50 g Ossau-Iraty kaas bevat 212 kcal, met 12 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ossau-Iraty kaas?

150 g Ossau-Iraty kaas bevat 635 kcal, met 36 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ossau-Iraty kaas?

200 g Ossau-Iraty kaas bevat 846 kcal, met 48 g eiwit, 2 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ossau-Iraty kaas?

250 g Ossau-Iraty kaas bevat 1058 kcal, met 61 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 90 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 12119 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels