Weet wat er op je bord ligt
ortanique
Calorieën en voedingswaarden
alleen vruchtvlees
49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten12 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 12 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 50 mg 56%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folaat (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 41 mg 3%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,05 mg 6%
- Jodium 2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over ortanique
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ortanique?
100 g ortanique bevat 49 kcal, met 1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ortanique?
50 g ortanique bevat 25 kcal, met 0,5 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ortanique?
150 g ortanique bevat 74 kcal, met 1,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ortanique?
200 g ortanique bevat 98 kcal, met 2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ortanique?
250 g ortanique bevat 123 kcal, met 2,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-177 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
