Weet wat er op je bord ligt

Oopah manteldier

Calorieën en voedingswaarden

hele dier (Alaska Native)

67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten0 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 67 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,2 g 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 53 mg 4%
  • IJzer 20,7 mg 115%
  • Fosfor 103 mg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g6712 g0 g2,2 g
50 g50 g345,9 g0 g1,1 g
150 g150 g10118 g0 g3,3 g
200 g200 g13423 g0 g4,4 g
250 g250 g16829 g0 g5,5 g

Vragen over Oopah manteldier

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oopah manteldier?

100 g Oopah manteldier bevat 67 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oopah manteldier?

50 g Oopah manteldier bevat 34 kcal, met 5,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oopah manteldier?

150 g Oopah manteldier bevat 101 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oopah manteldier?

200 g Oopah manteldier bevat 134 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oopah manteldier?

250 g Oopah manteldier bevat 168 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167612 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels