Weet wat er op je bord ligt

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese

Calorieën en voedingswaarden

105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten7,3 g
Vet6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 105 kcal —
  • Eiwit 4,2 g 8%
  • Koolhydraten 7,3 g 3%
  • Vet 6,4 g 8%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 0,7 g 2%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 493 mg 21%
  • Cholesterol 8,1 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 2,2 mg 2%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,19 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamine B12 0,16 µg 7%

Mineralen

  • Calcium 110 mg 8%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 10,5 mg 2%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Kalium 88,6 mg 2%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 2,8 µg 5%
  • Jodium 7,8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1054,2 g7,3 g6,4 g
50 g50 g532,1 g3,6 g3,2 g
150 g150 g1586,3 g11 g9,7 g
200 g200 g2108,4 g15 g13 g
250 g250 g26311 g18 g16 g

Vragen over Onion soup, french, gratinated with bread and cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese?

100 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese bevat 105 kcal, met 4,2 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese?

50 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese bevat 53 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese?

150 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese bevat 158 kcal, met 6,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese?

200 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese bevat 210 kcal, met 8,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese?

250 g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese bevat 263 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32615 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels