Weet wat er op je bord ligt
Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, samengestelde snitten, mager, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 206 kcal —
- Eiwit 30 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 3,9 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterol 109 mg 36%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,5 mg 38%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 3 µg 123%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Nieuw-Zeelands bevroren samengesteld lamsvleesnieuw-zeeland, bevroren, samengesteld, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, gekookt270 kcal / 100 g
- Lamsvlees snedennieuw-zeeland, geïmporteerd, ingevroren, samengesteld uit getrimd, uitsluitend scheidbaar mager vlees, gekookt206 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelands lamsvetnieuw-zeeland, samengestelde snitten, gekookt586 kcal / 100 g
- Lamsvlees snittennieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, samengesteld uit bijgesneden, scheidbaar mager vlees en vet, gekookt305 kcal / 100 g
- Kalfsvlees magere samengestelde stukkenmager, gekookt196 kcal / 100 g
- Samengesteld uit Australische lamsvleesdelengeïmporteerd, vers, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt256 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees detailhandelgeïmporteerd, vers, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt201 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde stukkenmager en vet, gekookt231 kcal / 100 g
- Lamsbovenbout vierkant gesnedennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, langzaam geroosterd192 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
Vragen over Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten?
100 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten bevat 206 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten?
50 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten bevat 103 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten?
150 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten bevat 309 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten?
200 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten bevat 412 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten?
250 g Nieuw-Zeelands lamsvlees, samengestelde snitten bevat 515 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3484 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
