Weet wat er op je bord ligt
Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag
Calorieën en voedingswaarden
met yoghurtoad
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 423 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 11 g 15%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 4,4 g 16%
- Suikers 40 g —
- Natrium 271 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 475 µg 53%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 6,9 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,91 mg 75%
- Riboflavine (B2) 0,54 mg 42%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,71 mg 42%
- Folaat (B9) 126 µg 32%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 19,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 286 mg 22%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 1,3 mg 56%
- Seleen 12,3 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5,7 g | 70 g | 11 g |
| 1 portie | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2 porties | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½ portie | 17,5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 porties | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4 porties | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,9 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8,6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag?
100 g Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag bevat 423 kcal, met 5,7 g eiwit, 70 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag?
1 portie (35 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag bevat 148 kcal, met 2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag?
2 porties (70 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag bevat 296 kcal, met 4 g eiwit, 49 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag?
½ portie (17,5 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag bevat 74 kcal, met 1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag?
3 porties (105 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag bevat 444 kcal, met 6 g eiwit, 73 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag?
4 porties (140 g) Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag bevat 592 kcal, met 8 g eiwit, 98 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag?
50 g Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag bevat 212 kcal, met 2,9 g eiwit, 35 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag?
150 g Nature Valley granolareep met yoghurtyoghurtlaag bevat 635 kcal, met 8,6 g eiwit, 105 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174802 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
