Weet wat er op je bord ligt
Meatless fried rice
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 174 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,5 mg 1%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 8,3 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,8 g | 31 g | 3,2 g |
| 1 portie | 166 g | 289 | 6,4 g | 52 g | 5,3 g |
| 2 porties | 332 g | 578 | 13 g | 104 g | 11 g |
| ½ portie | 83 g | 144 | 3,2 g | 26 g | 2,6 g |
| 3 porties | 498 g | 867 | 19 g | 156 g | 16 g |
| 4 porties | 664 g | 1155 | 26 g | 209 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,9 g | 16 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 5,8 g | 47 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 7,7 g | 63 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 9,6 g | 79 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- Beef fried rice178 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucens as to fat105 kcal / 100 g
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- White rice with soy-based sauceno added fat101 kcal / 100 g
- Brown ricefried, with vegetables207 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Vragen over Meatless fried rice
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meatless fried rice?
100 g Meatless fried rice bevat 174 kcal, met 3,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (166 g) Meatless fried rice?
1 portie (166 g) Meatless fried rice bevat 289 kcal, met 6,4 g eiwit, 52 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (332 g) Meatless fried rice?
2 porties (332 g) Meatless fried rice bevat 578 kcal, met 13 g eiwit, 104 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (83 g) Meatless fried rice?
½ portie (83 g) Meatless fried rice bevat 144 kcal, met 3,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (498 g) Meatless fried rice?
3 porties (498 g) Meatless fried rice bevat 867 kcal, met 19 g eiwit, 156 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (664 g) Meatless fried rice?
4 porties (664 g) Meatless fried rice bevat 1155 kcal, met 26 g eiwit, 209 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meatless fried rice?
50 g Meatless fried rice bevat 87 kcal, met 1,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meatless fried rice?
150 g Meatless fried rice bevat 261 kcal, met 5,8 g eiwit, 47 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58150110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
