Weet wat er op je bord ligt

mascarponekaas

Calorieën en voedingswaarden

van koemelk

369
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten3,1 g
Vet37 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 369 kcal —
  • Eiwit 6 g 12%
  • Koolhydraten 3,1 g 1%
  • Vet 37 g 47%
  • Verzadigd vet 26 g 130%
  • Suikers 3 g —
  • Natrium 32,2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 367 µg 41%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Vitamine B12 0,48 µg 20%

Mineralen

  • Calcium 130 mg 10%
  • IJzer 0,06 mg 0%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Jodium 21 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3696 g3,1 g37 g
50 g50 g1853 g1,6 g19 g
150 g150 g5549 g4,7 g56 g
200 g200 g73812 g6,2 g74 g
250 g250 g92315 g7,8 g93 g

Vragen over mascarponekaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g mascarponekaas?

100 g mascarponekaas bevat 369 kcal, met 6 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g mascarponekaas?

50 g mascarponekaas bevat 185 kcal, met 3 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g mascarponekaas?

150 g mascarponekaas bevat 554 kcal, met 9 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 56 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g mascarponekaas?

200 g mascarponekaas bevat 738 kcal, met 12 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g mascarponekaas?

250 g mascarponekaas bevat 923 kcal, met 15 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 93 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19584 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels