Weet wat er op je bord ligt

mandarijn

Calorieën en voedingswaarden

mandarijnen, in blik, in lichte siroop

61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten15 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 61 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 15 g 6%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 15 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 42 µg 5%
  • Vitamine C 19,8 mg 22%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 6,9 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g610,5 g16 g0,1 g
1 portie252 g1541,1 g39 g0,3 g
2 porties504 g3072,3 g78 g0,5 g
½ portie126 g770,6 g20 g0,1 g
3 porties756 g4613,4 g117 g0,8 g
4 porties1008 g6154,5 g156 g1 g
50 g50 g310,2 g7,7 g0,1 g
150 g150 g920,7 g23 g0,2 g
200 g200 g1220,9 g31 g0,2 g
250 g250 g1531,1 g39 g0,3 g

Vragen over mandarijn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g mandarijn?

100 g mandarijn bevat 61 kcal, met 0,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (252 g) mandarijn?

1 portie (252 g) mandarijn bevat 154 kcal, met 1,1 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (504 g) mandarijn?

2 porties (504 g) mandarijn bevat 307 kcal, met 2,3 g eiwit, 78 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (126 g) mandarijn?

½ portie (126 g) mandarijn bevat 77 kcal, met 0,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (756 g) mandarijn?

3 porties (756 g) mandarijn bevat 461 kcal, met 3,4 g eiwit, 117 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1008 g) mandarijn?

4 porties (1008 g) mandarijn bevat 615 kcal, met 4,5 g eiwit, 156 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g mandarijn?

50 g mandarijn bevat 31 kcal, met 0,2 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g mandarijn?

150 g mandarijn bevat 92 kcal, met 0,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169924 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels