Weet wat er op je bord ligt

mandarijn

Calorieën en voedingswaarden

in blik, op sap, vaste bestanddelen en vloeistof

37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten9,2 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 37 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 9,2 g 3%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 8,9 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 43 µg 5%
  • Vitamine C 34,2 mg 38%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,9 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,27 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g370,6 g9,2 g0 g
50 g50 g190,3 g4,6 g0 g
150 g150 g560,9 g14 g0 g
200 g200 g741,2 g18 g0,1 g
250 g250 g931,6 g23 g0,1 g

Vragen over mandarijn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g mandarijn?

100 g mandarijn bevat 37 kcal, met 0,6 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g mandarijn?

50 g mandarijn bevat 19 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g mandarijn?

150 g mandarijn bevat 56 kcal, met 0,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g mandarijn?

200 g mandarijn bevat 74 kcal, met 1,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g mandarijn?

250 g mandarijn bevat 93 kcal, met 1,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1726 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels