Weet wat er op je bord ligt
Macaronischotel met kip
Calorieën en voedingswaarden
gehakt, volkorenmacaroni, halfvolle melk
106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten7,7 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 106 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 7,7 g 3%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Cholesterol 61,3 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37,9 µg 4%
- Vitamine C 0,66 mg 1%
- Vitamine D 0,83 µg 4%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 6,1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
Mineralen
- Calcium 63,1 mg 5%
- IJzer 0,73 mg 4%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 11,9 µg 22%
- Jodium 34,4 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,3 g | 7,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,7 g | 3,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 14 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 19 g | 15 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 23 g | 19 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaroni-ovenschotel met rundvleesgehakt, magere melk, volkorenmacaroni113 kcal / 100 g
- Macaronischotel met varkens- en rundergehakthalfvolle melk, volkorenmacaroni124 kcal / 100 g
- Macaronischotel met varkensgehakthalfvolle melk, volkorenmacaroni110 kcal / 100 g
- Macaronistoofpotmet kipgehakt96 kcal / 100 g
- Macaroniovenschotel met vleeskant-en-klaarmaaltijd, gemiddelde van industriële producten138 kcal / 100 g
- Lasagne met kip156 kcal / 100 g
- Pastagratinmet kip172 kcal / 100 g
- Rijstschotel met leverhalfvolle melk111 kcal / 100 g
- Kip-aardappelschotelkookroom, plantaardig vet122 kcal / 100 g
Vragen over Macaronischotel met kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaronischotel met kip?
100 g Macaronischotel met kip bevat 106 kcal, met 9,3 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaronischotel met kip?
50 g Macaronischotel met kip bevat 53 kcal, met 4,7 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaronischotel met kip?
150 g Macaronischotel met kip bevat 159 kcal, met 14 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaronischotel met kip?
200 g Macaronischotel met kip bevat 212 kcal, met 19 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaronischotel met kip?
250 g Macaronischotel met kip bevat 265 kcal, met 23 g eiwit, 19 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32037 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
