Weet wat er op je bord ligt
Kip-aardappelschotel
Calorieën en voedingswaarden
kookroom, plantaardig vet
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten11 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 1 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Cholesterol 12,9 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,8 µg 1%
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 18,9 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
Mineralen
- Calcium 14,6 mg 1%
- IJzer 0,65 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 65,2 mg 5%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,17 mg 7%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 25,3 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 11 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 27 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelovenschotel met hamplantaardige kookroom132 kcal / 100 g
- Macaronischotel met kipkookroom (plantaardig vet)164 kcal / 100 g
- Aardappel-uiovenschotelkookroom, plantaardig vet 15%106 kcal / 100 g
- Ovenschotel met forel en aardappelkookroom131 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt en aardappelgemengd gehakt van varken en rund, melk125 kcal / 100 g
- Aardappelschotel met kebabindustrieel, kant-en-klaarmaaltijd139 kcal / 100 g
- Pirkka ovenschotel met kip en aardappelkant-en-klaarmaaltijd82 kcal / 100 g
- Soja-groenteschotelkookroom131 kcal / 100 g
- Kipschotelmet room of crème fraîche120 kcal / 100 g
- Romige ovenschotel met kip en pastaSaarioinen, kant-en-klaarmaaltijd141 kcal / 100 g
Vragen over Kip-aardappelschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip-aardappelschotel?
100 g Kip-aardappelschotel bevat 122 kcal, met 6,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip-aardappelschotel?
50 g Kip-aardappelschotel bevat 61 kcal, met 3,1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip-aardappelschotel?
150 g Kip-aardappelschotel bevat 183 kcal, met 9,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip-aardappelschotel?
200 g Kip-aardappelschotel bevat 244 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip-aardappelschotel?
250 g Kip-aardappelschotel bevat 305 kcal, met 15 g eiwit, 27 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28979 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
