Weet wat er op je bord ligt
Kip-aardappelschotel
Calorieën en voedingswaarden
kookroom
135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,3 g
Koolhydraten12 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Cholesterol 21,6 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 42,7 µg 5%
- Vitamine C 5,3 mg 6%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 15,9 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 16,2 µg 4%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Mineralen
- Calcium 31,1 mg 2%
- IJzer 0,65 mg 4%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalium 418 mg 9%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,17 mg 7%
- Seleen 3,7 µg 7%
- Jodium 21,5 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,5 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 29 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelovenschotel met hamkookroom119 kcal / 100 g
- Macaronischotel met kipkookroom (plantaardig vet)164 kcal / 100 g
- Ovenschotel met forel en aardappelkookroom131 kcal / 100 g
- Aardappel-uiovenschotelkookroom, plantaardig vet 15%106 kcal / 100 g
- Kipschotelmet rijst of pasta150 kcal / 100 g
- Kipstoofpotkookroom en groenten103 kcal / 100 g
- Vis-rijstschotelkookroom140 kcal / 100 g
- Ovenschotel met rundvlees en aardappelbouillon88 kcal / 100 g
- Kippensausmet kookroom211 kcal / 100 g
- Soja-groenteschotelkookroom131 kcal / 100 g
Vragen over Kip-aardappelschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip-aardappelschotel?
100 g Kip-aardappelschotel bevat 135 kcal, met 6,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip-aardappelschotel?
50 g Kip-aardappelschotel bevat 68 kcal, met 3,2 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip-aardappelschotel?
150 g Kip-aardappelschotel bevat 203 kcal, met 9,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip-aardappelschotel?
200 g Kip-aardappelschotel bevat 270 kcal, met 13 g eiwit, 23 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip-aardappelschotel?
250 g Kip-aardappelschotel bevat 338 kcal, met 16 g eiwit, 29 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28978 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
