Weet wat er op je bord ligt
Lichte oude cheddar
Calorieën en voedingswaarden
licht
297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten2,6 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 297 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 12 g 62%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 756 mg 33%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 150 µg 17%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,3 µg 56%
Mineralen
- Calcium 859 mg 66%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 546 mg 44%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 36,3 µg 66%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6,4 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Belegen cheddar412 kcal / 100 g
- Milde cheddar418 kcal / 100 g
- Milde cheddar verlaagd vetgehalteverlaagd vetgehalte325 kcal / 100 g
- Extra oude cheddarkaas410 kcal / 100 g
- Marmercheddarlight316 kcal / 100 g
- Cheddar smeltkaas in plakken met verlaagd vetgehalteverwerkt product, verlaagd vetgehalte204 kcal / 100 g
- Cheddar403 kcal / 100 g
- Oude cheddarplakjes410 kcal / 100 g
- Lichte Zwitserse kaaslight311 kcal / 100 g
- Smeerbare cheddar smeltkaas met verlaagd vetgehalteverwerkt product, verlaagd vetgehalte199 kcal / 100 g
Vragen over Lichte oude cheddar
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte oude cheddar?
100 g Lichte oude cheddar bevat 297 kcal, met 28 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte oude cheddar?
50 g Lichte oude cheddar bevat 149 kcal, met 14 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte oude cheddar?
150 g Lichte oude cheddar bevat 446 kcal, met 42 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lichte oude cheddar?
200 g Lichte oude cheddar bevat 594 kcal, met 56 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lichte oude cheddar?
250 g Lichte oude cheddar bevat 743 kcal, met 71 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7736 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
