Weet wat er op je bord ligt

Marmercheddar

Calorieën en voedingswaarden

light

316
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten5,4 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 316 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 5,4 g 2%
  • Vet 20 g 26%
  • Verzadigd vet 13 g 65%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 925 mg 40%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 150 µg 17%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 33%
  • Niacine (B3) 0,04 mg 0%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1,9 µg 80%

Mineralen

  • Calcium 1066 mg 82%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 664 mg 53%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 5 mg 46%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 44,3 µg 81%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g31628 g5,4 g20 g
50 g50 g15814 g2,7 g10 g
150 g150 g47442 g8,1 g30 g
200 g200 g63256 g11 g40 g
250 g250 g79070 g14 g50 g

Vragen over Marmercheddar

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Marmercheddar?

100 g Marmercheddar bevat 316 kcal, met 28 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Marmercheddar?

50 g Marmercheddar bevat 158 kcal, met 14 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Marmercheddar?

150 g Marmercheddar bevat 474 kcal, met 42 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Marmercheddar?

200 g Marmercheddar bevat 632 kcal, met 56 g eiwit, 11 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Marmercheddar?

250 g Marmercheddar bevat 790 kcal, met 70 g eiwit, 14 g koolhydraten en 50 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7742 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels