Weet wat er op je bord ligt
Lichte ongezouten boter in blok
Calorieën en voedingswaarden
in blok, zonder zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 499 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 55 g 71%
- Verzadigd vet 34 g 172%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 465 µg 52%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
- Choline 12,9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 48 mg 4%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koper 0 mg 0%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 3,3 g | 0 g | 55 g |
| 1 portie | 14 g | 70 | 0,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porties | 28 g | 140 | 0,9 g | 0 g | 15 g |
| ½ portie | 7 g | 35 | 0,2 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porties | 42 g | 210 | 1,4 g | 0 g | 23 g |
| 4 porties | 56 g | 279 | 1,8 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 1,7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 5 g | 0 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 6,6 g | 0 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 8,3 g | 0 g | 138 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lichte gezouten boter in blokin blok, met zout499 kcal / 100 g
- Lichte ongezouten boter60-62% vet550 kcal / 100 g
- Halvarine ongezouten(gemiddelde)367 kcal / 100 g
- Ongezouten smeerbare boterminimaal 82% vet, smeerbaar755 kcal / 100 g
- Botergezouten, light427 kcal / 100 g
- Boter-margarine-mengselmargarine-achtig, 80% vet, stang, zoutloos718 kcal / 100 g
Vragen over Lichte ongezouten boter in blok
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte ongezouten boter in blok?
100 g Lichte ongezouten boter in blok bevat 499 kcal, met 3,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14 g) Lichte ongezouten boter in blok?
1 portie (14 g) Lichte ongezouten boter in blok bevat 70 kcal, met 0,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28 g) Lichte ongezouten boter in blok?
2 porties (28 g) Lichte ongezouten boter in blok bevat 140 kcal, met 0,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7 g) Lichte ongezouten boter in blok?
½ portie (7 g) Lichte ongezouten boter in blok bevat 35 kcal, met 0,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42 g) Lichte ongezouten boter in blok?
3 porties (42 g) Lichte ongezouten boter in blok bevat 210 kcal, met 1,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56 g) Lichte ongezouten boter in blok?
4 porties (56 g) Lichte ongezouten boter in blok bevat 279 kcal, met 1,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte ongezouten boter in blok?
50 g Lichte ongezouten boter in blok bevat 250 kcal, met 1,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte ongezouten boter in blok?
150 g Lichte ongezouten boter in blok bevat 749 kcal, met 5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 83 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172344 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
