Weet wat er op je bord ligt
Leng
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, gebakken
168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten6,1 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 6,1 g 2%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,5 g | 3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 26 g | 9,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 43 g | 15 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lengvisgebakken of geroosterd111 kcal / 100 g
- Lingbereid, droge hitte111 kcal / 100 g
- Kabeljauwgebakken108 kcal / 100 g
- Zeeltgepaneerd, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Witingin beslag, gefrituurd177 kcal / 100 g
- Witte visgepaneerd en in de pan gebakken193 kcal / 100 g
- Wijtingfiletgepaneerd, gebakken190 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletgepaneerd, gebakken180 kcal / 100 g
- Haringgepaneerd, gebakken, met zout219 kcal / 100 g
- Houtinggepaneerd, gebakken198 kcal / 100 g
Vragen over Leng
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Leng?
100 g Leng bevat 168 kcal, met 17 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Leng?
50 g Leng bevat 84 kcal, met 8,5 g eiwit, 3 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Leng?
150 g Leng bevat 252 kcal, met 26 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Leng?
200 g Leng bevat 336 kcal, met 34 g eiwit, 12 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Leng?
250 g Leng bevat 420 kcal, met 43 g eiwit, 15 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y626132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
