Weet wat er op je bord ligt

Lasagne

Calorieën en voedingswaarden

commercieel, opnieuw opgewarmd

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten16 g
Vet6,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 7,4 g 15%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 6,1 g 8%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 3 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Biotine (B7) 4 µg 13%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 80 mg 6%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,22 mg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1437,4 g16 g6,1 g
50 g50 g723,7 g7,9 g3,1 g
150 g150 g21511 g24 g9,2 g
200 g200 g28615 g31 g12 g
250 g250 g35819 g39 g15 g

Vragen over Lasagne

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne?

100 g Lasagne bevat 143 kcal, met 7,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne?

50 g Lasagne bevat 72 kcal, met 3,7 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne?

150 g Lasagne bevat 215 kcal, met 11 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne?

200 g Lasagne bevat 286 kcal, met 15 g eiwit, 31 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne?

250 g Lasagne bevat 358 kcal, met 19 g eiwit, 39 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-523 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels