Weet wat er op je bord ligt
Kookkruisbessen
Calorieën en voedingswaarden
gedoofd zonder suiker
16
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten2,5 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 16 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Biotine (B7) 0,3 µg 1%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,1 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,9 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,4 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,8 g | 5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,3 g | 6,3 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kruisbesgestoofd56 kcal / 100 g
- Witte aalbessenstoofpeertjes zonder suiker22 kcal / 100 g
- Dessertkruisbessenrauw40 kcal / 100 g
- Rode besstoof zonder suiker17 kcal / 100 g
- Rode bessengedoofd met suiker53 kcal / 100 g
- Zwarte bessengedoofd zonder suiker24 kcal / 100 g
- Kruisbes uit blikongezoet, uitgelekt24 kcal / 100 g
- Frambozenstoofpeertjes zonder suiker24 kcal / 100 g
- Bramengestoofd zonder suiker21 kcal / 100 g
- Kersgedoofd zonder suiker42 kcal / 100 g
Vragen over Kookkruisbessen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kookkruisbessen?
100 g Kookkruisbessen bevat 16 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kookkruisbessen?
50 g Kookkruisbessen bevat 8 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kookkruisbessen?
150 g Kookkruisbessen bevat 24 kcal, met 1,4 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kookkruisbessen?
200 g Kookkruisbessen bevat 32 kcal, met 1,8 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kookkruisbessen?
250 g Kookkruisbessen bevat 40 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-102 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
