Weet wat er op je bord ligt

Kokospudding

Calorieën en voedingswaarden

droge mix, instant, onbereid

415
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten80 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 415 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 80 g 29%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 10 g 50%
  • Vezels 4 g 14%
  • Suikers 64 g —
  • Natrium 1040 mg 45%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 3,9 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,72 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 721 mg 58%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,49 mg 21%
  • Seleen 4 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4150,9 g80 g10 g
50 g50 g2080,5 g40 g5 g
150 g150 g6231,4 g119 g15 g
200 g200 g8301,8 g159 g20 g
250 g250 g10382,3 g199 g25 g

Vragen over Kokospudding

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kokospudding?

100 g Kokospudding bevat 415 kcal, met 0,9 g eiwit, 80 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kokospudding?

50 g Kokospudding bevat 208 kcal, met 0,5 g eiwit, 40 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kokospudding?

150 g Kokospudding bevat 623 kcal, met 1,4 g eiwit, 119 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kokospudding?

200 g Kokospudding bevat 830 kcal, met 1,8 g eiwit, 159 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kokospudding?

250 g Kokospudding bevat 1038 kcal, met 2,3 g eiwit, 199 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4309 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels