Weet wat er op je bord ligt
Kippenbout
Calorieën en voedingswaarden
zonder vel
110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 15 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 13 µg 24%
- Jodium 8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenbout vleesbroiler, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kippendij en drumstickrauw136 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenbovenbeenbovenbeen zonder drumstick, met vel, rauw194 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, rauw118 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenkwartelzonder vel, rauw132 kcal / 100 g
Vragen over Kippenbout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenbout?
100 g Kippenbout bevat 110 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenbout?
50 g Kippenbout bevat 55 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenbout?
150 g Kippenbout bevat 165 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenbout?
200 g Kippenbout bevat 220 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenbout?
250 g Kippenbout bevat 275 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30792 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
