Weet wat er op je bord ligt
Kippenbout
Calorieën en voedingswaarden
zonder vel, in de oven gebakken
156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Vitamine K 21,2 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 9 mg 56%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 15,6 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 34,3 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 18,4 µg 33%
- Jodium 36,1 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenbout vleesbroiler, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kippenpootmet vel, in de oven gebakken167 kcal / 100 g
- Kippendijgeroosterd, zonder olie, ongezouten252 kcal / 100 g
- Kipkindeeltjes vleesgeroosterd/gebakken171 kcal / 100 g
- Kippenkwartelmet vel, in de oven gebakken, zonder zout, zonder toegevoegd vet, uitgelekt219 kcal / 100 g
- Kippenbovenbeenbovenbeen zonder drumstick, met vel, geroosterd203 kcal / 100 g
- Kipdrumstickzonder vel, in de oven gebakken, zonder zout, zonder toegevoegd vet, uitgelekt175 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, gebakken in de oven, zonder zout, zonder toegevoegd vet, uitgelekt201 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, gekookt, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kippendij en drumstickrauw136 kcal / 100 g
Vragen over Kippenbout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenbout?
100 g Kippenbout bevat 156 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenbout?
50 g Kippenbout bevat 78 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenbout?
150 g Kippenbout bevat 234 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenbout?
200 g Kippenbout bevat 312 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenbout?
250 g Kippenbout bevat 390 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30795 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
