Weet wat er op je bord ligt
Kippenbout
Calorieën en voedingswaarden
met vel, gebakken in de oven
296
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 296 kcal —
- Eiwit 26 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 6,2 g 31%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 496 mg 22%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 36,1 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Vitamine K 84,9 µg 71%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamine B12 1,1 µg 47%
Mineralen
- Calcium 11,4 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalium 467 mg 10%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 18,4 µg 33%
- Jodium 36,1 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenbout vleesbroiler, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kippenboutgestoofd in pan, vlees en huid, gewogen met bot137 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kipkindeeltjes vleesgeroosterd/gebakken171 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenkwartelmet vel, in de oven gebakken, zonder zout, zonder toegevoegd vet, uitgelekt219 kcal / 100 g
- Kippenbovenbeenbovenbeen zonder drumstick, met vel, geroosterd203 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kipgemarineerd, met vel, in de oven gebakken225 kcal / 100 g
Vragen over Kippenbout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenbout?
100 g Kippenbout bevat 296 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenbout?
50 g Kippenbout bevat 148 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenbout?
150 g Kippenbout bevat 444 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenbout?
200 g Kippenbout bevat 592 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenbout?
250 g Kippenbout bevat 740 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 54 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30733 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
