Weet wat er op je bord ligt

Kappers

Calorieën en voedingswaarden

ingemaakt in azijn

38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten3,5 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 38 kcal —
  • Eiwit 2,2 g 4%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 3,6 g 13%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 1620 mg 70%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6,9 µg 1%
  • Vitamine C 4,3 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 24,6 µg 21%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,65 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 40 mg 3%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Koper 0,37 mg 41%
  • Mangaan 0,08 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g382,2 g3,5 g0,9 g
50 g50 g191,1 g1,8 g0,4 g
150 g150 g573,3 g5,3 g1,3 g
200 g200 g764,4 g7 g1,7 g
250 g250 g955,5 g8,8 g2,2 g

Vragen over Kappers

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kappers?

100 g Kappers bevat 38 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kappers?

50 g Kappers bevat 19 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kappers?

150 g Kappers bevat 57 kcal, met 3,3 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kappers?

200 g Kappers bevat 76 kcal, met 4,4 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kappers?

250 g Kappers bevat 95 kcal, met 5,5 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 11040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels