Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenbacon
Calorieën en voedingswaarden
bereid in de magnetron
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 368 kcal —
- Eiwit 30 g 59%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 6,9 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 2021 mg 88%
- Cholesterol 153 mg 51%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 8,1 mg 51%
- Pantotheenzuur (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,9 µg 78%
- Choline 87,9 mg 16%
Mineralen
- Calcium 163 mg 13%
- IJzer 2,6 mg 15%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 416 mg 33%
- Kalium 666 mg 14%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 28,5 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 30 g | 4,2 g | 26 g |
| 1 portie | 8,1 g | 30 | 2,4 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 2 porties | 16,2 g | 60 | 4,8 g | 0,7 g | 4,2 g |
| ½ portie | 4,1 g | 15 | 1,2 g | 0,2 g | 1 g |
| 3 porties | 24,3 g | 89 | 7,2 g | 1 g | 6,3 g |
| 4 porties | 32,4 g | 119 | 9,6 g | 1,4 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 15 g | 2,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 44 g | 6,4 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 59 g | 8,5 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 74 g | 11 g | 65 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spekgepecet, gekookt, bereid in de magnetron476 kcal / 100 g
- Kalkoenluncheonmeatbewerkt120 kcal / 100 g
- Kalkoenworstvers, rauw155 kcal / 100 g
- Kalkoenhamin plakjes, extra mager, voorverpakt of van de versafdeling134 kcal / 100 g
- Kalkonvleeswarenmager100 kcal / 100 g
- Kalkoenborst vleeswarengekookt, in plakjes118 kcal / 100 g
- Kalkoenpastrami139 kcal / 100 g
- Spekrepenrug, bereid in de magnetron307 kcal / 100 g
- Kalkoenplakken114 kcal / 100 g
- Kalkoenbologna209 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenbacon
Hoe bak je kalkoenbacon krokant?
Leg de plakjes in een koude koekenpan en bak ze op middelhoog vuur; keer ze regelmatig en haal ze eruit zodra ze bruin en krokant zijn. Dunne plakjes zijn vaak in enkele minuten klaar, dus houd ze goed in de gaten.
Is kalkoenbacon hetzelfde als kalkoenspek?
De namen worden soms door elkaar gebruikt, maar ze kunnen naar verschillende producten verwijzen. Kalkoenbacon is meestal gekruid en gevormd tot dunne plakjes die op bacon lijken; vergelijk de ingrediënten als je wilt weten wat er precies in zit.
Kan je kalkoenbacon rauw eten?
Niet altijd: sommige producten zijn al gaar, andere moeten nog worden verhit. Volg de bereidingsinstructies op de verpakking en bak het product als dat wordt aangegeven.
Hoe bewaar je kalkoenbacon na openen?
Bewaar de geopende verpakking goed afgesloten in de koelkast en gebruik de plakjes snel. Voor de bewaartermijn en het invriezen volg je de aanwijzingen op de verpakking, want die verschillen per product.
Waarmee combineer je kalkoenbacon?
Bak het voor een broodje met ei, voeg het toe aan een omelet of verkruimel het over een salade of gepofte aardappel. Omdat het zout en hartig is, past het goed bij milde ingrediënten zoals avocado, tomaat en zachte kaas.
Hoeveel kalkoenbacon is een gewone portie?
Twee plakjes wegen samen ongeveer 16 g en leveren 59 kcal. Kalkoenbacon bevat ook veel natrium: 2021 mg per 100 g.
Bron: USDA FoodData Central 171639 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
