Weet wat er op je bord ligt
Kaas-, ui- en aardappeltaart
Calorieën en voedingswaarden
volkoren, zelfgemaakt
345
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten19 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 345 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 15 g 74%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 1 g —
- Natrium 386 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 2 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 3,5 µg 12%
- Folaat (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 321 mg 25%
- IJzer 0,75 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,47 mg 20%
- Seleen 4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 14 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,8 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 20 g | 29 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 27 g | 38 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 34 g | 48 g | 61 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren kaas- en champignonsoufflézelfgemaakt272 kcal / 100 g
- Kaas- en champignonflanzelfgemaakt282 kcal / 100 g
- Linzen-tomatentaartvolkoren, zelfgemaakt165 kcal / 100 g
- Groentenflanvolkoren, zelfgemaakt191 kcal / 100 g
- Kaas-aardappeltaartzelfgemaakt132 kcal / 100 g
- Spinazieflanvolkoren, zelfgemaakt206 kcal / 100 g
- Groentetaartvolkoren, zelfgemaakt151 kcal / 100 g
- Volkoren groentepasteizelfgemaakt272 kcal / 100 g
- Linzen-aardappeltaartzelfgemaakt111 kcal / 100 g
Vragen over Kaas-, ui- en aardappeltaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaas-, ui- en aardappeltaart?
100 g Kaas-, ui- en aardappeltaart bevat 345 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaas-, ui- en aardappeltaart?
50 g Kaas-, ui- en aardappeltaart bevat 173 kcal, met 6,8 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaas-, ui- en aardappeltaart?
150 g Kaas-, ui- en aardappeltaart bevat 518 kcal, met 20 g eiwit, 29 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kaas-, ui- en aardappeltaart?
200 g Kaas-, ui- en aardappeltaart bevat 690 kcal, met 27 g eiwit, 38 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kaas-, ui- en aardappeltaart?
250 g Kaas-, ui- en aardappeltaart bevat 863 kcal, met 34 g eiwit, 48 g koolhydraten en 61 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-799 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
