Weet wat er op je bord ligt

Jam pie, basic sweet dough, whole milk

Calorieën en voedingswaarden

310
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten54 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 310 kcal —
  • Eiwit 8 g 16%
  • Koolhydraten 54 g 19%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 12 g —
  • Natrium 115 mg 5%
  • Cholesterol 22,5 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 57,7 µg 6%
  • Vitamine C 0,29 mg 0%
  • Vitamine D 0,48 µg 2%
  • Vitamine E 0,63 mg 4%
  • Vitamine K 3,4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 28,1 µg 7%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 37,4 mg 3%
  • IJzer 0,68 mg 4%
  • Magnesium 21,1 mg 5%
  • Fosfor 99,2 mg 8%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,43 mg 19%
  • Seleen 7,7 µg 14%
  • Jodium 14,9 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3108 g54 g6,2 g
50 g50 g1554 g27 g3,1 g
150 g150 g46512 g80 g9,3 g
200 g200 g62016 g107 g12 g
250 g250 g77520 g134 g16 g

Vragen over Jam pie, basic sweet dough, whole milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk bevat 310 kcal, met 8 g eiwit, 54 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk bevat 155 kcal, met 4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk bevat 465 kcal, met 12 g eiwit, 80 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk bevat 620 kcal, met 16 g eiwit, 107 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk bevat 775 kcal, met 20 g eiwit, 134 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32278 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels