Weet wat er op je bord ligt

Indische buffelmelk

Calorieën en voedingswaarden

vloeibaar

97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten5,2 g
Vet6,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 97 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 5,2 g 2%
  • Vet 6,9 g 9%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 52 mg 2%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 53 µg 6%
  • Vitamine C 2,3 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 169 mg 13%
  • IJzer 0,12 mg 1%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,02 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g973,8 g5,2 g6,9 g
1 portie244 g2379,2 g13 g17 g
2 porties488 g47318 g25 g34 g
½ portie122 g1184,6 g6,3 g8,4 g
3 porties732 g71028 g38 g50 g
4 porties976 g94737 g51 g67 g
50 g50 g491,9 g2,6 g3,4 g
150 g150 g1465,6 g7,8 g10 g
200 g200 g1947,5 g10 g14 g
250 g250 g2439,4 g13 g17 g

Vragen over Indische buffelmelk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Indische buffelmelk?

100 g Indische buffelmelk bevat 97 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Indische buffelmelk?

1 portie (244 g) Indische buffelmelk bevat 237 kcal, met 9,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Indische buffelmelk?

2 porties (488 g) Indische buffelmelk bevat 473 kcal, met 18 g eiwit, 25 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Indische buffelmelk?

½ portie (122 g) Indische buffelmelk bevat 118 kcal, met 4,6 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Indische buffelmelk?

3 porties (732 g) Indische buffelmelk bevat 710 kcal, met 28 g eiwit, 38 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Indische buffelmelk?

4 porties (976 g) Indische buffelmelk bevat 947 kcal, met 37 g eiwit, 51 g koolhydraten en 67 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Indische buffelmelk?

50 g Indische buffelmelk bevat 49 kcal, met 1,9 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Indische buffelmelk?

150 g Indische buffelmelk bevat 146 kcal, met 5,6 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171280 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels