Weet wat er op je bord ligt

IJs

Calorieën en voedingswaarden

dessert, bevroren, ijs, vetvrij, zonder toegevoegde suiker, andere smaken dan chocolade

133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten21 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 133 kcal —
  • Eiwit 4,4 g 9%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 7,4 g 26%
  • Suikers 8,8 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 133 µg 15%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,07 mg 0%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%
  • Choline 23 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 147 mg 11%
  • IJzer 0 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Seleen 1,9 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1334,4 g22 g0 g
50 g50 g672,2 g11 g0 g
150 g150 g2006,6 g32 g0 g
200 g200 g2668,8 g43 g0 g
250 g250 g33311 g54 g0 g

Vragen over IJs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g IJs?

100 g IJs bevat 133 kcal, met 4,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g IJs?

50 g IJs bevat 67 kcal, met 2,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g IJs?

150 g IJs bevat 200 kcal, met 6,6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g IJs?

200 g IJs bevat 266 kcal, met 8,8 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g IJs?

250 g IJs bevat 333 kcal, met 11 g eiwit, 54 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels