Weet wat er op je bord ligt

Huisgemaakte rozijnenboterkoek

Calorieën en voedingswaarden

met rozijnen, zelfgemaakt

459
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten52 g
Vet26 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 459 kcal —
  • Eiwit 4,5 g 9%
  • Koolhydraten 52 g 19%
  • Vet 26 g 34%
  • Verzadigd vet 10 g 52%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 28 g —
  • Natrium 304 mg 13%
  • Cholesterol 54,9 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 97,9 µg 11%
  • Vitamine C 0,21 mg 0%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Folaat (B9) 42,3 µg 11%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 40,8 mg 3%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 64,6 mg 5%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,15 mg 16%
  • Mangaan 0,31 mg 13%
  • Seleen 13,1 µg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4594,5 g52 g26 g
50 g50 g2302,3 g26 g13 g
150 g150 g6896,8 g77 g40 g
200 g200 g9189 g103 g53 g
250 g250 g114811 g129 g66 g

Vragen over Huisgemaakte rozijnenboterkoek

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek?

100 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek bevat 459 kcal, met 4,5 g eiwit, 52 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek?

50 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek bevat 230 kcal, met 2,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek?

150 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek bevat 689 kcal, met 6,8 g eiwit, 77 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek?

200 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek bevat 918 kcal, met 9 g eiwit, 103 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek?

250 g Huisgemaakte rozijnenboterkoek bevat 1148 kcal, met 11 g eiwit, 129 g koolhydraten en 66 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6621 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels