Weet wat er op je bord ligt
Halfvolle melk
Calorieën en voedingswaarden
vloeibaar, 2% melkvet, met toegevoegd vitamine A en vitamine D
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 50 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 4,8 g 2%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 5,1 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 55 µg 6%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 16,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 120 mg 9%
- IJzer 0,02 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 2,5 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,3 g | 4,8 g | 2 g |
| 1 portie | 244 g | 122 | 8,1 g | 12 g | 4,8 g |
| 2 porties | 488 g | 244 | 16 g | 23 g | 9,7 g |
| ½ portie | 122 g | 61 | 4 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 3 porties | 732 g | 366 | 24 g | 35 g | 15 g |
| 4 porties | 976 g | 488 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 2,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5 g | 7,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,6 g | 9,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,3 g | 12 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 2% vet47 kcal / 100 g
- Magere melkvloeibaar, 0,1% vet33 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 1% vet40 kcal / 100 g
- Magere chocolademelkmet toegevoegde vitamine a en vitamine d67 kcal / 100 g
- Gecondenseerde melk2% vet, met toegevoegde vitamine a en vitamine d107 kcal / 100 g
- Chocolademelkvloeibaar, mager55 kcal / 100 g
- Vloeibare melk 1% vetzonder toegevoegde vitamine A en vitamine D42 kcal / 100 g
- Commerciële vloeibare halfvolle chocolademelkmet toegevoegde vitamine a en vitamine d76 kcal / 100 g
- Koemelkvloeibaar, vetarm (~1%), met toegevoegde vitaminen en mineralen54 kcal / 100 g
- Melk1% vet, 1 µg toegevoegd vitamine D43 kcal / 100 g
Vragen over Halfvolle melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Halfvolle melk?
100 g Halfvolle melk bevat 50 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Halfvolle melk?
1 portie (244 g) Halfvolle melk bevat 122 kcal, met 8,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Halfvolle melk?
2 porties (488 g) Halfvolle melk bevat 244 kcal, met 16 g eiwit, 23 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Halfvolle melk?
½ portie (122 g) Halfvolle melk bevat 61 kcal, met 4 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Halfvolle melk?
3 porties (732 g) Halfvolle melk bevat 366 kcal, met 24 g eiwit, 35 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Halfvolle melk?
4 porties (976 g) Halfvolle melk bevat 488 kcal, met 32 g eiwit, 47 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Halfvolle melk?
50 g Halfvolle melk bevat 25 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Halfvolle melk?
150 g Halfvolle melk bevat 75 kcal, met 5 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171267 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
