Weet wat er op je bord ligt
Halfvolle melk
Calorieën en voedingswaarden
vloeibaar, 2% melkvet, met toegevoegde mageremelkbestanddelen, zonder toegevoegde vitamine A
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 56 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Mineralen
- Calcium 143 mg 11%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 2,6 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4 g | 5,5 g | 2 g |
| 1 portie | 245 g | 137 | 9,7 g | 14 g | 4,9 g |
| 2 porties | 490 g | 274 | 19 g | 27 g | 9,7 g |
| ½ portie | 122,5 g | 69 | 4,8 g | 6,7 g | 2,4 g |
| 3 porties | 735 g | 412 | 29 g | 40 g | 15 g |
| 4 porties | 980 g | 549 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,9 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,9 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,9 g | 14 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 2% vet47 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 1% vet40 kcal / 100 g
- Magere melkvloeibaar, 0,1% vet33 kcal / 100 g
- Chocolademelkvloeibaar, mager55 kcal / 100 g
- Magere melkpoederregulier, zonder toegevoegde vitamine a en vitamine d362 kcal / 100 g
- Vloeibare melk 1% vetzonder toegevoegde vitamine A en vitamine D42 kcal / 100 g
- Gecondenseerde melk2% vet, met toegevoegde vitamine a en vitamine d107 kcal / 100 g
- Halfvolle gekweekte karnemelk56 kcal / 100 g
- Geëvaporeerde melkuit blik, vetarm (~2%)91 kcal / 100 g
- Commerciële vloeibare chocolademelk met verlaagd vetgehaltemet toegevoegde calcium78 kcal / 100 g
Vragen over Halfvolle melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Halfvolle melk?
100 g Halfvolle melk bevat 56 kcal, met 4 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Halfvolle melk?
1 portie (245 g) Halfvolle melk bevat 137 kcal, met 9,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Halfvolle melk?
2 porties (490 g) Halfvolle melk bevat 274 kcal, met 19 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Halfvolle melk?
½ portie (122,5 g) Halfvolle melk bevat 69 kcal, met 4,8 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Halfvolle melk?
3 porties (735 g) Halfvolle melk bevat 412 kcal, met 29 g eiwit, 40 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Halfvolle melk?
4 porties (980 g) Halfvolle melk bevat 549 kcal, met 39 g eiwit, 54 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Halfvolle melk?
50 g Halfvolle melk bevat 28 kcal, met 2 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Halfvolle melk?
150 g Halfvolle melk bevat 84 kcal, met 5,9 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172193 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
