Weet wat er op je bord ligt
Groenteomelet
Calorieën en voedingswaarden
ongezouten
129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten2,7 g
Vet9,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 9,2 g 12%
- Vezels 0,8 g 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 2,7 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 5,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 6,9 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groenteomelet met Parmezaanse kaaszonder zout127 kcal / 100 g
- Groente-kaasomeletmet olijfolie, met zout144 kcal / 100 g
- Gemengde omeletmet zout188 kcal / 100 g
- Omelet met ei en Parmezaanse kaasongezouten262 kcal / 100 g
- Veganomeletkikkererwtenomelet met groenten, met olijfolie, met zout119 kcal / 100 g
- Omeletheel, bereid154 kcal / 100 g
- Kruidenomeletzelfgemaakt147 kcal / 100 g
- Souffléomelet met groentengebakken168 kcal / 100 g
- Natuuromeletzelfgemaakt196 kcal / 100 g
- Groente- kaas- of vleesomeletmet groenten, kaas of vlees, gemiddeld179 kcal / 100 g
Vragen over Groenteomelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groenteomelet?
100 g Groenteomelet bevat 129 kcal, met 8,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groenteomelet?
50 g Groenteomelet bevat 65 kcal, met 4,2 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groenteomelet?
150 g Groenteomelet bevat 194 kcal, met 13 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groenteomelet?
200 g Groenteomelet bevat 258 kcal, met 17 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groenteomelet?
250 g Groenteomelet bevat 323 kcal, met 21 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: tbca BRC0038J · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
