Weet wat er op je bord ligt
Groentelasagne
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, pasta, romige saus, verhit
165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten17 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 165 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Cholesterol 19,9 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 68 µg 8%
- Vitamine C 0,81 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 17,8 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12,3 mg 2%
Mineralen
- Calcium 111 mg 9%
- IJzer 0,36 mg 2%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 73,2 mg 2%
- Zink 0,81 mg 7%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 13 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,8 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren groentelasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd111 kcal / 100 g
- Kip-lasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd143 kcal / 100 g
- Penne met groentediepvriesmaaltijd, romige saus, opgewarmd114 kcal / 100 g
- Lasagne met vleesmet saus, diepvriesmaaltijd124 kcal / 100 g
- Magere lasagne met vleesdiepvriesmaaltijd, pasta, in tomatensaus, mager, verhit104 kcal / 100 g
- Kaaslasagnebevroren, bereid130 kcal / 100 g
- Lasagne met vleessausbevroren, bereid135 kcal / 100 g
- Vegetarische lasagnezelfgemaakt139 kcal / 100 g
- Minilasagne met vleesdiepvriesmaaltijd, pasta, in tomatensaus, verhit100 kcal / 100 g
- Groent lasagne135 kcal / 100 g
Vragen over Groentelasagne
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentelasagne?
100 g Groentelasagne bevat 165 kcal, met 7,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentelasagne?
50 g Groentelasagne bevat 83 kcal, met 3,8 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentelasagne?
150 g Groentelasagne bevat 248 kcal, met 11 g eiwit, 26 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentelasagne?
200 g Groentelasagne bevat 331 kcal, met 15 g eiwit, 34 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentelasagne?
250 g Groentelasagne bevat 414 kcal, met 19 g eiwit, 43 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7971 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
