Weet wat er op je bord ligt
Groentelasagne
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd
113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,4 g
Koolhydraten12 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 5,4 g 11%
- Koolhydraten 12 g 5%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Cholesterol 5,5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 68 µg 8%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 17,8 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 12,3 mg 2%
Mineralen
- Calcium 77,7 mg 6%
- IJzer 0,53 mg 3%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 62,5 mg 5%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 9,1 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren groentelasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd111 kcal / 100 g
- Kip-lasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd143 kcal / 100 g
- Lasagne met vleesmet saus, diepvriesmaaltijd124 kcal / 100 g
- Magere lasagne met vleesdiepvriesmaaltijd, pasta, in tomatensaus, mager, verhit104 kcal / 100 g
- Lasagne met vleessausbevroren, bereid135 kcal / 100 g
- Kaaslasagnebevroren, bereid130 kcal / 100 g
- Minilasagne met vleesdiepvriesmaaltijd, pasta, in tomatensaus, verhit100 kcal / 100 g
- Vegetarische lasagnezelfgemaakt139 kcal / 100 g
- Penne met groentediepvriesmaaltijd, romige saus, opgewarmd114 kcal / 100 g
- Groent lasagne135 kcal / 100 g
Vragen over Groentelasagne
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentelasagne?
100 g Groentelasagne bevat 113 kcal, met 5,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentelasagne?
50 g Groentelasagne bevat 57 kcal, met 2,7 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentelasagne?
150 g Groentelasagne bevat 170 kcal, met 8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentelasagne?
200 g Groentelasagne bevat 226 kcal, met 11 g eiwit, 25 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentelasagne?
250 g Groentelasagne bevat 283 kcal, met 13 g eiwit, 31 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6347 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
