Weet wat er op je bord ligt
Glutenvrije wafel
Calorieën en voedingswaarden
bevroren
263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten42 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 42 g 15%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,96 mg 6%
- Vitamine K 11,1 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2,7 µg 112%
- Choline 15,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 0,63 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,78 mg 34%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Naturelwafelbevroren, klaar om te verwarmen285 kcal / 100 g
- Gewone wafelbereid volgens recept291 kcal / 100 g
- Glutenvrije chocoladewafelkoekjesglutenvrij541 kcal / 100 g
- Glutenvrije wafelmeelmix390 kcal / 100 g
- Wafel met chocoladestukjesbevroren, klaar om te verwarmen297 kcal / 100 g
- Karnemelkswafelbevroren, klaar om te verwarmen273 kcal / 100 g
- Chocoladewafelbiscuitglutenvrij541 kcal / 100 g
- Chocoladechipwafelbevroren, klaar om te verwarmen297 kcal / 100 g
- Van's Totally Original wafelsglutenvrij248 kcal / 100 g
- Volkoren magere wafelbevroren, klaar om op te warmen257 kcal / 100 g
Vragen over Glutenvrije wafel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Glutenvrije wafel?
100 g Glutenvrije wafel bevat 263 kcal, met 2,7 g eiwit, 42 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Glutenvrije wafel?
50 g Glutenvrije wafel bevat 132 kcal, met 1,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Glutenvrije wafel?
150 g Glutenvrije wafel bevat 395 kcal, met 4,1 g eiwit, 63 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Glutenvrije wafel?
200 g Glutenvrije wafel bevat 526 kcal, met 5,4 g eiwit, 83 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Glutenvrije wafel?
250 g Glutenvrije wafel bevat 658 kcal, met 6,8 g eiwit, 104 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7686 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
